Vì sao nỗi đau về mặt cảm xúc lại gây ra tổn thương lâu dài hơn trong cuộc sống của chúng ta? Chúng ta có xu hướng theo dõi cơ thể và sức khỏe thể chất nhiều hơn so với sức khỏe tinh thần của mình. Điển hình là ta vẫn khám sức khỏe hàng năm nhưng ý nghĩ về việc kiểm tra tâm lý lại hoàn toàn xa lạ.
Chúng ta biết rằng nếu một vết thương nhỏ như vết đứt tay sẽ đau dần theo thời gian thì nó là dấu hiệu của một sự nhiễm trùng nghiêm trọng. Nhưng sẽ thế nào nếu chỉ có việc không được thăng tiến trong công việc lại khiến ta đau khổ về mặt cảm xúc trong vài tuần thì tại sao ta không nghĩ rằng mình đang có nguy cơ trầm cảm?
Mọi người có xu hướng chủ động phản ứng với nỗi đau về thể chất nhiều hơn so với nỗi đau về mặt cảm xúc. Tuy nhiên, những tổn thương hoặc những căn bệnh, nỗi đau về mặt cảm xúc thường ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta nhiều hơn so với nỗi đau về thể xác. Đây là 5 lý do nỗi đau về mặt cảm xúc tồi tệ hơn nỗi đau về thể xác:
1. Ký ức chỉ gây ra nỗi đau về mặt cảm xúc mà không phải nỗi đau về thể xác
Nhớ lại quãng thời gian khi bạn bị gãy chân sẽ không làm chân bạn đau nhưng nhớ lại quãng thời gian khi bạn cảm thấy bị từ chối bởi người mà bạn yêu thầm thời trung học phổ thông sẽ làm đau đớn hơn nhiều về mặt cảm xúc. Khả năng có thể nhớ lại nỗi đau về cảm xúc chỉ bằng cách đơn thuần là nhớ về những sự việc đau buồn sẽ sâu sắc hơn. Và hoàn toàn dĩ nhiên ta không thể có lại trải nghiệm lại nỗi đau về thể xác khi làm như vậy (thật may mắn). Và đây là một trong các lý do cho chuyện này:
Đọc tiếp “5 Phương Diện Khiến Nỗi Đau Tinh Thần Tệ Hơn Nỗi Đau Thể Xác”
The Givers Project 