Tại sao mọi người lại tránh xa khỏi những thứ có thể giúp ích họ nhiều nhất? Bạn chắc hẳn đã nhìn thấy rồi. Bố mẹ của một cậu thiếu niên có ý muốn nhờ gia sư kèm việc học của cậu ấy. Cậu biết mình cần được giúp đỡ nhưng lại kháng cự, người lớn cũng vậy. Một người đăng ký lớp học nhảy, nghĩ rằng sẽ khiến cho mỗi buổi tối thứ Sáu của mình thêm phần thú vị nhưng khi cần phải đến lớp, họ sẽ nảy ra hàng triệu lý do để không đi. Kháng cự cũng có thể xảy ra trong trị liệu và khi ấy tâm lý kháng cự sẽ là một chủ đề hữu ích để tìm hiểu.
Sự kháng cự tâm lý là gì?
Vậy ta định nghĩa chính xác thế nào là sự kháng cự tâm lý? Kháng cự trong tâm lý nói đến sự chống cự đối với quá trình trị liệu. Kháng cự là một cách chống lại những đề xuất hữu ích có khả năng giúp bạn giải quyết những vấn đề về sức khoẻ tinh thần. Kháng cự vừa là một nét tính cách mà có một số người nổi bật hơn những người còn lại vừa còn là một trạng thái cảm xúc có thể xuất hiện trong quá trình trị liệu. Bạn có thể kháng cự lại những giải pháp mà nhà trị liệu đề xuất vì nhiều lý do hời hợt. Có thể bạn tự nói với bản thân rằng mình chưa sẵn sàng, có thể bạn nói họ thật bất công, hoặc có lẽ bạn cho rằng họ không rõ toàn bộ câu chuyện. Nhưng nếu nhìn ở mức độ sâu hơn, sự kháng cự chính là hàng rào phòng thủ của cái tôi của bạn. Kháng cự không chỉ là cách suy nghĩ mà nó còn xảy ra ngay trong vô thức.
Đọc tiếp “Kháng Cự Trong Trị Liệu Và Những Vấn Đề Xoay Quanh”
The Givers Project 