Tháng: Tháng Tám 2019

Đăng trong Tâm lý học thường thức

Lỗi Sai Mà Tôi Phạm Phải Với Người Bạn Đang Đau Buồn Của Mình

Đăng vào bởi thegiversproject

Cách đây vài năm một người bạn thân của tôi đã mất cha. Tôi thấy cô ấy ngồi một mình thẫn thờ trên băng ghế đá phía ngoài nơi làm việc của chúng tôi. Cô ấy hoàn toàn quẫn trí và tôi không biết phải nói gì với cô ấy. Chúng ta có thể sẽ nói những điều không phù hợp với một người đang đau buồn và dễ bị tổn thương. Vì vậy, tôi bắt đầu kể việc chuyện tôi đã lớn lên như thế nào khi không có cha. Tôi kể rằng bố tôi đã bị chết đuối trong một chiếc tàu ngầm khi tôi chỉ mới 9 tháng tuổi và tôi đã luôn thương tiếc cho sự ra đi của cha tôi, dù tôi không biết gì về ông ấy. Tôi chỉ muốn cô ấy biết rằng mình không cô đơn, rằng tôi đã trải qua điều tương tự và có thể đồng cảm cùng cô ấy.

Nhưng sau khi tôi kể lại câu chuyện này, bạn ấy nhìn tôi và ngắt lời: “Được rồi, Celeste, bạn thắng. Bạn chưa bao chờ có cha, còn tôi thì có ít nhất 30 năm ở bên cạnh cha mình. Nỗi đau của bạn lớn hơn. Tôi đoán chắc là tôi không nên buồn vì cha tôi vừa mới chết hả.”

Tôi sửng sốt và quê độ. Phản xạ của tôi ngay lúc đó giải thích ngay: “Không, không, không. Đó không phải là điều tôi muốn nói. Tôi chỉ muốn bạn biết là tôi hiểu bạn đang cảm thấy như thế nào thôi”. Và cô ấy trả lời: “Không, Celeste, bạn không biết. Bạn không hiểu gì về cảm giác của tôi cả.”

Đọc tiếp “Lỗi Sai Mà Tôi Phạm Phải Với Người Bạn Đang Đau Buồn Của Mình” →
Đăng trong Tâm lý học thường thức

Người Ta Có Lựa Chọn Bạn Đời Giống Với Cha Mẹ Của Họ Hay Không?

Đăng vào bởi thegiversproject

“Chồng tôi là một kẻ nghiện rượu, y như cha tôi vậy.”
“Mẹ tôi là một người phụ nữ mạnh mẽ và cứng rắn, nên tôi thường bị hấp dẫn bởi những người phụ nữ mạnh mẽ và cứng rắn.”
“Bạn trai tôi có sự hấp dẫn và sáng tạo cũng như sự vô trách nhiệm của cha tôi.” 

Bạn đã bao giờ để ý một người hẹn hò hay kết hôn với người bạn đời có những đặc điểm giống với cha mẹ của người đó chưa (dù tốt hay xấu)? Bạn đã bao giờ trải nghiệm điều này trong chính những mối quan hệ lãng mạn của bạn?

Điều gì khiến cho một số người hẹn hò và kết hôn với người bạn đời giống với bố mẹ của họ. Đáp án cho câu hỏi này có thể phức tạp, dưới đây là một số yếu tố được cho là quan trọng mà bạn có thể tham khảo trong sách của tôi: “7 Keys To Long-term Relationship Success” và “How To Get Over A Breakup: Keys To Healing And Happiness Again”.

Kết quả hình ảnh cho do people choose partners like their parents

Theo nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu John Gottman, sự hấp dẫn và việc lựa chọn bạn đời có thể do hóc môn hoặc kết quả tiềm năng của một hiện tượng được biết đến với tên gọi “in dấu”. Lý thuyết này cho rằng vào lúc 18 tháng tuổi chúng ta có thể rơi vào trạng thái tâm lý bị hấp dẫn bởi kiểu tính cách riêng biệt thuộc về cha/mẹ, đi kèm với nhu cầu được yêu thương. Sự “in dấu” này là kết quả tổng hợp của nhiều yếu tố mà trong đó có lẽ yếu tố quan trọng nhất chính là việc chúng ta nhận lấy (hay bị tước đi) tình yêu thương, sự gần gũi thân mật và sự an toàn đến từ cha/mẹ hay người giám hộ.

1. Kiểu gắn bó an toàn (Tình yêu ổn định)

“In dấu” còn có thể ảnh hưởng đến khuynh hướng gắn bó trong mối quan hệ của các cá nhân. Dựa trên nghiên cứu của Bartholomew và Horowitz,… có 4 kiểu gắn bó trong mối quan hệ: an toàn (tình yêu ổn định), lo âu (tình yêu không ổn định), thờ ơ – né tránh (vắng mặt và/hoặc lạnh nhạt trong tình yêu) và sợ hãi – né tránh (tình yêu gây sợ hãi và/hoặc đau đớn). Sau đây là cái nhìn khái quát chung về một vài đặc điểm tiêu biểu của từng kiểu gắn bó khác nhau:

Những cá nhân có kiểu gắn bó cao, an toàn thường thể hiện ít nhất là một số những đặc điểm cơ bản sau:

– Có khả năng vạch ra những ranh giới lành mạnh, phù hợp và hợp lý khi cần thiết.
– Cảm thấy an toàn khi ở một mình lẫn khi có người bầu bạn.
– Thường nhận thức theo hướng có lợi cho các mối quan hệ và tương tác cá nhân.
– Dễ dàng giải quyết những khó khăn giữa cá nhân với nhau.

Đọc tiếp “Người Ta Có Lựa Chọn Bạn Đời Giống Với Cha Mẹ Của Họ Hay Không?” →