Tất cả những người đã và đang đi làm đôi lúc sẽ cảm thấy áp lực liên quan đến chuyện căng thẳng trong công việc. Bất kỳ công việc nào cũng có các yếu tố căng thẳng, ngay cả khi bạn yêu thích công việc đó. Trong thời gian ngắn, bạn có thể gặp áp lực phải đáp ứng công việc đúng hạn hoặc hoàn thành nhiệm vụ đầy thách thức. Nhưng khi căng thẳng của công việc kéo dài thường xuyên, nó có thể quá sức của bạn và gây hại cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thật không may, chuyện căng thẳng dài hạn lại quá phổ biến. Trên thực tế, cuộc khảo sát hằng năm của Hiệp Hội Tâm Lý Hoa Kỳ (APA) về Stress in America đã phát hiện rằng công việc chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra căng thẳng của đa số người dân Mỹ. Bạn không thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng xảy ra trong công việc. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để quản lý căng thẳng trong công việc.
Đọc tiếp “Đương Đầu Với Căng Thẳng Trong Công Việc”
The Givers Project 