Nguồn: Unsplash
Bạn đã thực hiện việc tìm hiểu, tham khảo chéo các lựa chọn của mình và chọn nhà lâm sàng mà bạn muốn bắt đầu trị liệu tâm lý. Và rồi cuối cùng thì ngày đó cũng đến: buổi trị liệu đầu tiên của bạn. Các cảm xúc lẫn lộn hình thành bên trong bạn — từ mong đợi đến lo lắng và từ sợ hãi đến nhẹ nhõm. Tất cả đều xuất hiện cùng một lúc, khiến bạn khó xác định chính xác cảm giác của mình.
“Tôi nên nói những gì?”, “Tôi phải bắt đầu thế nào?”, “Người nào sẽ bắt đầu nói trước?” Đây là những câu hỏi sẽ được trả lời trong vòng 15 phút đầu của phiên trị liệu đầu tiên. Tuy nhiên, ít có khả năng rằng bạn đã chuẩn bị cho những gì sẽ xảy ra khi mà tiến trình trị liệu thực sự bắt đầu. Bởi vì không chỉ có bạn có sự đổi thay khi bạn bắt đầu trị liệu, mà tất cả mọi thứ xung quanh bạn cũng vậy.
Đọc tiếp “6 Điều Mong Đợi Khi Bạn Bắt Đầu Trị Liệu Tâm Lý”
The Givers Project 